Eksfoliasi kaki di rumah adalah cara sederhana buat merawat kesehatan dan kecantikan kaki. Terutama kalau kondisi kakimu kering, kusam dan pecah-pecah.
Buat yang WFH, walaupun kebanyakan di rumah, tetap perlu rawat kaki. Mungkin kamu sudah sering olesin telapak kaki pakai lotion tapi tetap saja kusam.
Itu bukan kurang lembap tapi sel kulit mati yang numpuk. Nah, disinilah perlu perawatan lebih yaitu ekfoliasi kaki. Sama halnya dengan wajah, kaki juga pengen glowing.
HomeyB mau ajak HomeySquad ngulik tentang eksfoliasi. Mulai dari apa itu eksfoliasi kaki, manfaat, dan cara melakukannya di rumah tanpa rempong.
Inilah yang dinamakan self-care, lakukan dari ujung rambut sampai ujung kaki. Sesuai dengan nyawa Homey Button yaitu menekan “tombol kenyamanan” buat merawat diri seutuhnya.
Selamat membaca, HomeySquad!
Apa Itu Eksfoliasi Kaki?
Eksfoliasi kaki adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang menumpuk dan menebal di kaki. Tujuannya simpel: bikin kulit kaki lebih halus, sehat, dan nggak kusam. Kulit kaki ngalamin regenerasi dari kulit lama ke kulit baru, makanya tampilan kaki jadi lebih bersih dan kenyal.
Manfaat Eksfoliasi Kaki
1. Angkat sel kulit mati dan kapalan
Pembersihan kulit kaki tuh penting banget biar kulit tebal dan kasar menyingkir. Kaki kelihatan kinclong dan lebih rapi lagi, nggak geradakan.
2. Atasi tumit pecah-pecah
Tanpa disadari tumit kaki sering tiba-tiba pecah-pecah. HomeyB sempat kaget, pas santai terus iseng cek kaki eh kok bisa pecah-pecah, padahal ngerasa nggak lakuin hal berat atau apa.
Ternyata itu bisa karena pakai sabun yang bahan kimianya keras, dehidrasi atau kekurangan vitamin B. That’s why eksfoliasi penting buat bantu regenerasi kulit yang rusak gara-gara hal-hal itu.
3. Redam bau kaki
Bau kaki membandel susah hilang kalau cuma pakai pengharum kaki. Nah, eksfoliasi bantu beresin dari akarnya.
Baca Juga: Salah Pilih Jenis Sepatu Bisa Jadi Penyebab Bau Kaki?
4. Percepat regenerasi kulit
Kulit kusam dan numpuk perlu dikelupas melalui peeling kaki ini. Diganti kulit baru yang lebih fresh.
5. Haluskan telapak kaki dan tumit
Nggak cuma buat yang bermasalah, kaki dalam kondisi normal juga perlu dijaga biar nggak cepat berkerak.
Setelah tahu manfaatnya, sekarang tinggal pilih caranya yang paling kamu suka. Santai, bisa dilakukan di rumah. No excuse!
Cara Melakukan Eksfoliasi Kaki
Masker Kaki
Ini paling praktis, cuma kayak pakai kaos kaki. Kamu boleh pilih Noera Masker Kaki Remove Dead Skin buat lembapkan dan atasi kulit yang kusam + menebal. Sudah ada kandungan niacinamide, ekstrak susu, allantoin dan aloe vera. Buat perawatan rutin pakai 1x sebulan.
Cara pakai:
- Cuci kaki pakai air hangat dan keringkan
- Buka masker dan pasang kayak kaos kaki
- Diamkan 60-90 menit
- Bilas
- Tunggu waktu pengelupasan (biasanya setelah 2 – 7 hari)
- Copot kulit yang mengelupas pelan-pelan, jangan ditarik kasar, takutnya malah luka.
Foot Scrub
Bali Alus Foot Scrub Detox bantu kulit kaki pecah-pecah balik lembut lagi dan jadi bersih. Mampu menyamarkan bau kaki. Wanginya fresh serasa di pantai. Rajin lakukan 2-3x seminggu.
Cara pakai:
- Kaki direndam dulu pakai air hangat 10 menit
- Ambil secukupnya
- Gosok dari jari kaki sampai betis dengan gerakan melingkar
- Bilas pakai air
Rendam Kaki
Coba deh rendam kaki dengan garam Inggris yang mengandung magnesium dan sulfate. Bantu banget kurangi pegal dan lembutkan telapak kaki yang kasar. Frekuensi: 2x seminggu.
Cara pakai:
- Siapkan air hangat di wadah/baskom
- Tuangkan garam secukupnya
- Tunggu selama 10 menit
- Bersihkan kaki dan keringkan
Batu Apung
Cara alami yaitu pakai batu apung (batu vulkanik). Bagus buat bersihkan kulit mati dan haluskan kulit kaki. Nggak usah bingung carinya karena sudah banyak dijual di pasaran. Contohnya Batu Apung Imperpect ini. Gosok setiap 1-2x seminggu.
Cara pakai:
- Bilas batu apung di air mengalir dan basahi kaki
- Gosokkan di telapak kaki yang kasar dan tambahkan sabun
- Setelah selesai, oleskan lotion di kulit kaki
- Simpan batu apungnya di tempat kering
Nggak ada cara yang paling benar, yang ada yang paling konsisten. Pilih satu, rawat rutin, dan biarin kakimu tampil cantik juga dan bernapas lega lagi.
DOs & DON’Ts Tentang Eksfoliasi Kaki di Rumah
DOs
- Lakukan eksfoliasi secara rutin
- Pakai lotion setelah eksfoliasi kaki
- Ikuti petunjuk durasi waktu penggunaan dengan tepat
- Eksfoliasi pada kaki yang kering, pecah-pecah, dan kusam
- Biarkan kulit mengelupas secara alami
- Tetap lakukan eksfoliasi pada kulit normal supaya kaki lembut dan tidak kusam
- Penuhi kebutuhan air minum
- Beri asupan vitamin B
DON’Ts
- Skip eksfoliasi sama sekali
- Lupa pakai pelembap setelah eksfoliasi kaki
- Nggak ikuti petunjuk durasi penggunaan (terlalu cepat dibilas atau dibiarkan terlalu lama)
- Eksfoliasi di kulit kaki yang terluka
- Mengelupas kulit mati dengan paksa
- Hanya eksfoliasi ketika kaki bermasalah
- Kurang minum hingga dehidrasi
- Kekurangan vitamin B
Kerja bisa dari mana aja, mau di rumah, cafe, atau pindah-pindah tempat lainnya. Tapi kesehatan dan kebersihan kaki tetap perlu dijaga. Apalagi kalau kamu pas pakai sepatu full cover.
Eksfoliasi kaki di rumah cuma bentar kok. Kamu pasti bisa luangin waktu karena ini juga termasuk self-care kecil yang efeknya nyata. Rawatnya santai, rutinnya konsisten. Self-care buat remote worker bukan perkara mahal, tapi tentang sadar kapan tubuh minta perhatian.
Pingback: Salah Pilih Jenis Sepatu Bisa Jadi Penyebab Bau Kaki? -