Eksfoliasi kaki di rumah adalah cara sederhana untuk merawat kesehatan dan kecantikan kaki. Apakah hal itu penting? Ya, tentu saja penting, terutama ketika kondisi kaki Anda kering, kusam dan pecah-pecah. Mungkin Anda sudah sering mengolesi telapak kaki Anda dengan lotion tapi masih saja kusam. Sepertinya Anda harus mulai melangkah ke perawatan lanjut yaitu eksfoliasi kaki.
Kaki juga perlu dirawat sama halnya dengan merawat wajah. Pada waktu tertentu kaki juga memerlukan eksfoliasi. Lalu apa saja manfaatnya dan bagaimana cara melakukannya?
Nah, kali ini kita akan membahas perawatan kaki yaitu dengan cara eksfoliasi. Sesuai dengan tujuan utama Homey Button yaitu menekan tombol kesadaran kita untuk merawat diri dari ujung rambut hingga ujung kaki, maka kita akan membahas satu per satu mulai dari apa itu eksfoliasi kaki, manfaat, serta cara melakukannya.
Selamat membaca!
Apa Itu Eksfoliasi Kaki?
Eksfoliasi kaki adalah cara mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menebal di permukaan kulit kaki. Langkah ini bisa membuat kulit kaki menjadi lebih halus dan sehat. Kulit kaki mengalami pergantian kulit dari kulit lama menjadi kulit baru, sehingga tampilan kaki jadi lebih sehat dan kenyal.
Lalu apa saja manfaat melakukan eksfoliasi kaki? Berikut adalah beberapa manfaat jika kita merawat kaki dengan cara ini.
Manfaat Eksfoliasi Kaki
1. Mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan kapalan di kaki.
Pembersihan kulit kaki sangat diperlukan sehingga sel-sel kulit mati, bahkan kaki yang kapalan bisa segera diatasi dan tidak menggangu penampilan lagi.
2. Mengatasi kulit pecah-pecah pada kaki.
Tanpa disadari tumit kaki kita sering tiba-tiba mengalami pecah-pecah. Bisa jadi karena penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras, dehidrasi atau kekurangan vitamin B. Untuk itu diperlukan pergantian sel kulit mati dengan cara eksfoliasi.
3. Menghilangkan bau kaki.
Bau kaki membandel yang susah dihilangkan hanya dengan pengharum kaki, diperlukan tindakan lanjut yaitu eksfoliasi kaki.
Baca Juga: Salah Pilih Jenis Sepatu Bisa Jadi Penyebab Bau Kaki?
4. Mempercepat regenerasi kulit kaki.
Kulit kusam dan menumpuk perlu dikelupas dengan bantuan baik bahan alami maupun bahan kimia melalui peeling kaki ini. Sehingga regenerasi kulit bisa terbentuk dengan baik.
5. Menghaluskan dan melembutkan telapak kaki dan tumit.
Meskipun kaki dalam kondisi normal tetap sesekali diperlukan perawatan yang satu ini, supaya tetap terjaga kelembutannya dan tidak mudah kusam.
Setelah kita mengetahui manfaatnya yang baik untuk kaki kita, mari kita lihat cara apa saja yang bisa kita lakukan untuk mempraktekkannya.
Cara Melakukan Eksfoliasi Kaki
Masker Kaki
Pengelupasan sel kulit mati dengan masker kaki merupakan cara paling praktis karena hanya seperti memakai kaos kaki saja. Salah satu exfoliating foot mask yang populer adalah Noera Masker Kaki Remove Dead Skin. Dengan kandungan niacinamide, ekstrak susu, allantoin dan aloe vera bisa melembapkan kulit kaki dan menghilangkan kulit yang kusam dan menebal.
Cara pakai:
- Cuci kaki dengan air hangat dan keringkan.
- Buka masker kaki dan pasang di kaki seperti menggunakan kaos kaki.
- Diamkan selama 60-90 menit.
- Bersihkan kaki dengan air hangat dan keringkan.
- Tunggu waktu pengelupasan, biasanya terjadi setelah 2 – 7 hari. Copot kulit yang mengelupas dengan lembut, jangan secara paksa, takutnya kaki malah bisa terluka.
- Untuk perawatan rutin gunakan 1x sebulan.
Foot Scrub
Gunakan scrub khusus kaki yang mengandung bahan-bahan alami seperti produk dari The Body Shop. Scrub ini diperkaya dengan peppermint essential oil yang efektif mengangkan sel kulit mati, menghaluskan kulit dan mencegah aroma yang tidak sedap.
Cara pakai:
- Ambil secukupnya dan aplikasikan pada kaki yang basah dan pijat dengan lembut.
- Bilas dengan air hingga bersih.
- Gunakan 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal.
Rendam Kaki
Membersihkan sel kulit mati juga bisa dengan merendam kaki dengan garam Inggris yang mengandung magnesium dan sulfate. Garam jenis ini membantu mengurangi rasa pegal dan melembutkan kulit telapak kaki yang kasar.
Cara pakai:
- Siapkan air hangat di wadah/baskom.
- Tuangkan garam secukupnya.
- Tunggu selama 10 menit.
- Bersihkan kaki dan keringkan.
- Lakukan 2x seminggu.
Batu Apung
Adapun cara alami yaitu menggunakan batu apung yang merupakan batu vulkanik yang baik untuk membersihkan kulit mati dan menghaluskan kulit kaki. Anda tidak perlu repot mencarinya lagi karena sudah banyak dijual di pasaran seperti Batu Apung Imperpect ini.
Cara pakai:
- Bilas batu apung dengan air mengalir dan basahi kaki.
- Gosokkan batu apung pada telapak kaki yang kasar dan tambahkan sabun.
- Setelah selesai, oleskan lotion di kulit kaki.
- Simpan batu apungnya di tempat kering.
- Praktekkan setiap 1-2 kali seminggu.
Sekarang sudah tau kan, pentingnya eksfoliasi kaki di rumah. Kini, Anda bebas melakukannya secara mandiri. Untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin disesuaikan dengan cara yang Anda pilih, seperti yang telah disebutkan diatas.
Sebagai self-care enthusiast, khususnya physical self-care, merawat tubuh dari atas sampai bawah adalah hal yang penting, termasuk merawat kaki. Kaki yang sehat dan lembut adalah tanda bahwa kita peduli terhadap diri sendiri dari hal terkecil sekalipun.
Beri waktu untuk merawat diri dengan kasih, karena setiap orang pantas merasa lebih baik dan bebas tampil percaya diri setiap hari.
Pingback: Salah Pilih Jenis Sepatu Bisa Jadi Penyebab Bau Kaki? -