Eksfoliasi Kaki Di Rumah Secara Rutin, Jaga Kesehatan Kakimu!

Eksfoliasi kaki di rumah adalah cara sederhana untuk merawat kesehatan dan kecantikan kaki. Apakah hal itu penting menurutmu, HomeySquad? Kalau menurut HomeyB sih penting ya. Terutama ketika kondisi kakimu kering, kusam dan pecah-pecah.

Mungkin kamu sudah sering mengolesi telapak kaki dengan lotion tapi masih saja kusam. Sepertinya kamu harus mulai melangkah ke perawatan lanjut yaitu eksfoliasi kaki. Kaki juga perlu dirawat sama halnya dengan merawat wajah. Pada waktu tertentu kaki juga perlu eksfoliasi.

Lalu apa saja manfaatnya dan gimana cara melakukannya?

Nah, kali ini HomeyB mau mengulik tentang perawatan kaki dengan cara eksfoliasi. Sesuai dengan tujuan utama Homey Button yaitu menekan tombol kesadaran kita untuk merawat diri dari ujung rambut hingga ujung kaki, maka HomeyB akan membahas satu per satu mulai dari apa itu eksfoliasi kaki, manfaat, serta cara melakukannya.

Selamat membaca, HomeySquad!

Apa Itu Eksfoliasi Kaki?

Eksfoliasi kaki adalah cara mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menebal di permukaan kulit kaki. Langkah ini bisa membuat kulit kaki menjadi lebih halus dan sehat. Kulit kaki mengalami pergantian kulit dari kulit lama menjadi kulit baru, sehingga tampilan kaki jadi lebih sehat dan kenyal.

Terus manfaat apa sih? Berikut adalah beberapa manfaat kalau kita merawat kaki dengan cara ini.

Manfaat Eksfoliasi Kaki

1. Mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan kapalan di kaki.

Pembersihan kulit kaki sangat diperlukan sehingga sel-sel kulit mati dan kaki yang kapalan bisa segera diatasi dan tidak menggangu penampilan lagi.

2. Mengatasi kulit pecah-pecah pada kaki.

Tanpa disadari tumit kaki kita sering tiba-tiba mengalami pecah-pecah. Bisa jadi karena penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras, dehidrasi atau kekurangan vitamin B. Untuk itu diperlukan pergantian sel kulit mati dengan cara eksfoliasi.

3. Menghilangkan bau kaki.

Bau kaki membandel yang susah dihilangkan hanya dengan pengharum kaki, diperlukan tindakan lanjut yaitu eksfoliasi kaki.

Baca Juga: Salah Pilih Jenis Sepatu Bisa Jadi Penyebab Bau Kaki?

4. Mempercepat regenerasi kulit kaki.

Kulit kusam dan menumpuk perlu dikelupas dengan bantuan baik bahan alami maupun bahan kimia melalui peeling kaki ini. Sehingga regenerasi kulit bisa terbentuk dengan baik.

5. Menghaluskan dan melembutkan telapak kaki dan tumit.

Meskipun kaki dalam kondisi normal tetap sesekali diperlukan perawatan yang satu ini, supaya tetap terjaga kelembutannya dan tidak mudah kusam.

Sekarang, setelah mengetahui manfaatnya yang baik untuk kaki kita, mari kita lihat cara melakukannya dengan tepat. Kamu bisa pilih cara di bawah ini yang paling kamu suka.

Cara Melakukan Eksfoliasi Kaki

Masker Kaki

Pengelupasan sel kulit mati dengan masker kaki merupakan cara paling praktis karena hanya seperti memakai kaos kaki saja. Salah satu exfoliating foot mask yang populer adalah Noera Masker Kaki Remove Dead Skin. Dengan kandungan niacinamide, ekstrak susu, allantoin dan aloe vera bisa melembapkan kulit kaki dan menghilangkan kulit yang kusam dan menebal.

Cara pakai:

• Cuci kaki dengan air hangat dan keringkan.
• Buka masker kaki dan pasang di kaki seperti menggunakan kaos kaki.
• Diamkan selama 60-90 menit.
• Bersihkan kaki dengan air hangat dan keringkan.
• Tunggu waktu pengelupasan, biasanya terjadi setelah 2 – 7 hari. Copot kulit yang mengelupas dengan lembut, jangan secara paksa, takutnya kaki malah bisa terluka.
• Untuk perawatan rutin gunakan 1x sebulan.

Foot Scrub

Gunakan scrub khusus kaki yang mengandung bahan-bahan alami seperti produk dari The Body Shop. Scrub ini diperkaya dengan peppermint essential oil yang efektif mengangkan sel kulit mati, menghaluskan kulit dan mencegah aroma yang tidak sedap.

Cara pakai:

• Ambil secukupnya dan aplikasikan pada kaki yang basah dan pijat dengan lembut.
• Bilas dengan air hingga bersih.
• Gunakan 2-3 kali seminggu untuk hasil yang optimal.

Rendam Kaki

Membersihkan sel kulit mati juga bisa dengan merendam kaki dengan garam Inggris yang mengandung magnesium dan sulfate. Garam jenis ini membantu mengurangi rasa pegal dan melembutkan kulit telapak kaki yang kasar.

Cara pakai:

• Siapkan air hangat di wadah/baskom.
• Tuangkan garam secukupnya.
• Tunggu selama 10 menit.
• Bersihkan kaki dan keringkan.
• Lakukan 2x seminggu.

Batu Apung

Adapun cara alami yaitu menggunakan batu apung yang merupakan batu vulkanik yang baik untuk membersihkan kulit mati dan menghaluskan kulit kaki. Kamu nggak perlu repot mencarinya lagi karena sudah banyak dijual di pasaran seperti Batu Apung Imperpect ini.

Cara pakai:

• Bilas batu apung dengan air mengalir dan basahi kaki.
• Gosokkan batu apung pada telapak kaki yang kasar dan tambahkan sabun.
• Setelah selesai, oleskan lotion di kulit kaki.
• Simpan batu apungnya di tempat kering.
• Praktekkan setiap 1-2 kali seminggu.

DOs & DON’Ts Tentang Eksfoliasi Kaki di Rumah

DOs

• Lakukan eksfoliasi secara rutin
• Pakai lotion setelah eksfoliasi kaki
• Ikuti petunjuk durasi waktu penggunaan dengan tepat
• Eksfoliasi pada kaki yang kering, pecah-pecah, dan kusam
• Biarkan kulit mengelupas secara alami
• Tetap lakukan eksfoliasi pada kulit normal supaya kaki lembut dan tidak kusam
• Penuhi kebutuhan air minum
• Cukupi kebutuhan vitamin B

DON’Ts

• Skip eksfoliasi sama sekali
• Lupa pakai pelembap setelah eksfoliasi kaki
• Tidak mengkuti petunjuk durasi penggunaan (terlalu cepat dibilas atau dibiarkan terlalu lama)
• Eksfoliasi pada kulit kaki yang terluka
• Mengelupas kulit mati dengan paksa
• Hanya eksfoliasi ketika kaki bermasalah
• Kurang minum hingga dehidrasi
• Kekurangan vitamin B

Sekarang sudah tau kan, pentingnya eksfoliasi kaki di rumah. Kini, kamu bebas melakukannya secara mandiri. Untuk hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin disesuaikan dengan cara yang kamu pilih, seperti yang telah disebutkan diatas.

Sebagai physical self-care explorer, merawat tubuh dari atas sampai bawah adalah hal yang penting, termasuk merawat kaki. Kaki yang sehat dan lembut adalah tanda bahwa kita peduli terhadap diri sendiri dari hal terkecil sekalipun.

Perhatikan apa yang sebaiknya dilakukan dan apa yang sebaiknya jangan dilakukan, supaya kamu bisa merawat kaki lebih maksimal lagi. Beri waktu untuk merawat diri dengan kasih, karena setiap orang pantas merasa lebih baik dan bebas tampil percaya diri setiap hari.