Bau badan adalah masalah yang sering dialami kebanyakan orang. Hal ini dapat mempengaruhi rasa percaya diri dan orang-orang di sekitar kita. Interaksi sosial menjadi terganggu karena orang lain merasa tidak nyaman dengan aroma yang tidak enak.
Kita pun tidak suka dan merasa risih jika mencium aroma bau badan yang menyengat. Tapi juga perlu diingat, bahwa kita juga harus cek dulu apakah kita juga bau badan? Jangan-jangan kita sendiri juga bau tetapi tidak sadar.
Kebanyakan orang yang punya masalah bau badan memang tidak sadar bahwa dirinya bau. Oleh karena itu kita harus cari tau penyebab dan cara mengatasinya.
Berdasarkan informasi dari Siloam Hospitals, terdapat dua jenis kelenjar di dalam kulit yang menghasilan keringat, yaitu kelenjar ekrin dan apokrin.
- Kelenjar ekrin
Berada di dekat permukaan kulit dan terletak di hampir seluruh tubuh. Kelenjar jenis ini biasanya mengeluarkan keringat ketika suhu tubuh meningkat atau saat seseorang melakukan aktivitas fisik berat. Kandungan keringat yang dikeluarkan adalah air dan garam.
- Kelenjar apokrin
Ada di area berambut, seperti ketiak dan selangkangan. Kelenjar ini mengeluarkan cairan berlemak atau keringat yang lebih kental dan sering terjadi saat seseorang stres.
Nah, bau badan tersebut muncul saat cairan yang keluar dari kelenjar apokrin bercampur dengan bakteri. Itulah kenapa bau badan sering kali muncul di area ketiak, selangkangan, atau area lipatan tubuh yang banyak mengandung bakteri.
Sekarang mari kita cari tau apa saja penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan seseorang memiliki masalah body odor.
Penyebab Bau Badan
Bau badan biasanya disebabkan oleh keringat yang bercampur dengan bakteri pada kulit. Sesungguhnya keringat murni itu memang tidak berbau, namun ketika bergabung dengan bakteri dan bakteri memecah komponen keringat, bau tak sedap dapat muncul.
Faktor penyebab lain adalah pola makan, tingkat stres, dan kondisi kesehatan tertentu, bahkan pemilihan bahan pakaian yang kurang tepat juga bisa jadi pemicunya. Lebih lanjut kita cari tau cara mengatasinya.
Cara Mengatasi Bau Badan
1. Menjaga Kebersihan Diri
Langkah pertama yang paling basic yaitu mandi secara teratur. Sehari dua kali. Mandi akan membantu mengurangi akumulasi keringat dan bakteri. Gunakanlah sabun antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau.
Untuk perawatan lanjut lakukan eksfoliasi ketiak seminggu 2x supaya sel-sel kulit mati dan bakteri terangkat. Ketiak bisa menjadi lebih cerah, mulus, dan minim bau.
2. Pilihlah Pakaian yang Tepat
Percaya tidak percaya, ternyata bahan pakaian yang kita pakai bisa menjadi salah satu faktor yang memicu munculnya bau yang tidak sedap. Terutama yang berbahan polyester dan nylon karena terbuat dari serat berbasis minyak, sehingga menyimpan bahan kimia dan asam. Bahan ini kurang dapat menyerap keringat.
Oleh sebab itu, pilihkan bahan pakaian seperti katun, linen, bamboo. Bahan ini terbuat dari serat alami sehingga mudah menyerap keringat. Bahan pakaian yang adem dan sejuk bisa meminimalkan bau di badan.
3. Perhatikan Asupan Makanan
Beberapa makanan memang bisa menimbulkan bau badan, seperti: bawang putih, makanan pedas, alkohol, kopi, brokoli, dan rempah-rempah. Cobalah untuk kurangi konsumsi makanan tersebut dan perbanyak makan buah dan sayuran untuk menghidrasi tubuh. Makan daun kemangi juga bisa menjadi pilihan karena memiliki kandungan minyak atsiri yang berfungsi sebagai antiseptik.
4. Manajemen Stres
Stres dapat memicu produksi keringat berlebih. Luangkan waktu untuk relaksasi dan praktikkan teknik manajemen stres seperti yoga atau meditasi.
5. Gunakan Deodorant atau Antiperspirant
Keduanya sama-sama berfungsi untuk menghilangkan bau badan. Namun, anti perspirant lebih cocok untuk orang yang memiliki keringat berlebih. Karena selain menghilangkan bau, antiperspirant juga bisa menahan keringat berlebih. Kalau deodorant memang hanya untuk mengantisipasi bau saja.
Rekomendasi Produk Untuk Masalah Ketiak:
Produk ini memberikan proteksi sempurna, formulanya sangat efektif sehingga dapat bertahan berhari-hari. Perspirex juga mengandung Skin Care System untuk melindungi kulit dari kemungkinan iritasi. Mengontrol keringat dan bau badan berlebih. Sekali pakai, efektif untuk 3-5 hari.
Produk ini dirancang untuk pria dan wanita saat beraktivitas. Larutan Deorex yang dikombinasikan dengan maladour masking fragrance membuat Anda percaya diri, apapun situasinya, dengan Deorex menjadikan Anda terlindung, wangi selama 72 jam.
Anti-Perspirant roll on untuk kulit ketiak sensitif yang efektif untuk mencegah bau badan. Diformulasikan khusus untuk mereka yang membutuhkan perlindungan ekstra dari keringat dan bau badan berlebih. Non Toxic Chemicals, No Alcohol, No Paraben.
Hal yang Menarik Untuk Diketahui
Selain langkah-langkah di atas, ada juga metode alternatif yang dapat dicoba, seperti penggunaan baking soda atau cuka apel sebagai penghilang bau alami. Baking soda sebagai bedak untuk menyerap kelembapan, sementara cuka apel sebagai campuran air untuk membilas tubuh setelah mandi.
Rebusan daun sirih juga bisa untuk menghilangkan bau badan. Rebus beberapa lembar daun sirih, lalu gunakan air rebusan tersebut untuk mandi.
Demikianlah berbagai macam solusi untuk mengatasi permasalahan bau badan. Anda bisa memilih secara praktis dengan menggunakan produk yang tersedia di pasaran atau Anda bisa meracik bahan-bahan alami untuk digunakan di rumah.
Bagi yang tidak punya masalah bau badan, tetap saja perlu menjaga penampilan supaya bersih dan wangi. Sedangkan yang punya masalah bau badan harus segera diatasi. Hargai diri kita sendiri, maka secara otomatis orang juga akan respect ke kita.
Sayangi diri Anda, rawat tubuh Anda secara menyeluruh dan terima hasilnya. Selamat menjadi bagian dari perjalanan Self-Care bersama Homey Button!
Pingback: Perlukah Kita Melakukan Eksfoliasi Ketiak? Ini Jawabannya! -