Kulit itu organ tubuh paling besar, paling kelihatan, dan paling gampang disalahkan. Wajah kusam dikira kurang skincare, padahal yang bermasalah bisa jadi dari dalam tubuhmu sendiri.
Sudah pakai serum mahal, masker rutin, tapi wajah tetap terlihat capek? Mungkin kulitmu lapar, minta asupan nutrisi. Apalagi buat kamu yang WFH, begadang, kopi jalan terus, air putih nomor sekian. Kulit nggak bisa bohong.
Di artikel sebelumnya, kita sudah bahas penyebab wajah kusam dan gelap dan cara mengatasinya dari luar. Sekarang kita naik level, rawat dari dalam.
Kulit glowing nggak semata-mata hasil oles-oles, tapi juga hasil asupan yang bener. Nah, HomeySquad tenang aja. Di sini, HomeyB sudah siapin 5 suplemen yang bantu kamu lawan wajah kusam.
Ready? Go!
Mengapa Wajah Kusam Juga Perlu Perawatan Dari Dalam?
Wajah dikatakan kusam kalau sudah nggak bercahaya lagi. Kamu bisa oles-oles apa saja dari luar, tapi kalau di dalam bermasalah, hasilnya ya segitu-segitu saja.
Kulit punya 3 lapisan, semuanya saling berinteraksi. Kabar buruknya skincare cuma nyentuh permukaan, sedangkan nutrisi kerja sampai dalam.
1. Epidermis
Lapisan kulit paling luar dan paling tipis. Melindungi tubuh dari bakteri, polusi, sinar UV, dan kehilangan air. Berperan dalam pembentukan sel baru.
Butuh suplemen dengan kandungan:
- Vitamin E
Memperbaiki fungsi pelindung epidermis dari kerusakan akibat radikal bebas. - Vitamin C
Dukung pembentukan kolagen di epidermis buat elastisitas kulit.
2. Dermis/Derma
Di sini tempatnya pembuluh darah, folikel rambut, serabut kolagen, dan kelenjar minyak.
Cocok diberi asupan:
- Vitamin E dan C
Memperbaiki kerusakan pada kolagen dan elastin di dermis plus jaga kulit tetap kencang & kenyal. - Astaxanthin
Sebagai antioksidan yang kuat, bantu benerin kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
3. Hipodermis/Subkutis/Subkutan
Lapisan kulit terdalam, ada lapisan lemak tubuh yang meliputi kelenjar keringat, lemak, dan jaringan penyambung. Bagian inilah yang mempertahankan tubuh tetap hangat.
Ilustrasi: brgfx | Freepik
Jadi perawatan dari dalam memang penting buat:
- Pembaruan sel kulit.
- Lawan UV dan polusi.
- Bikin kulit cerah, bukan abu-abu.
- Bantu keseimbangan hormon & kesehatan kulit.
- Jaga kelembapan kulit dari dalam.
Sederhananya kulit glowing itu kerja tim = luar + dalam.
Next! Saatnya kita masuk ke bagian yang ditunggu-tunggu yaitu suplemen apa saja yang bisa hempaskan wajah kusam nan layu.
5 Suplemen Untuk Mengatasi Wajah Kusam
Natur-E Advance Soft Capsule Suplemen
Memelihara kesehatan kulit, halal, dan mengandung bahan alami, bisa dikonsumsi sehari-hari. Aman untuk jantung dan lambung serta bisa digunakan untuk usia di atas 13 tahun.
3 bahan alami utama, yaitu:
Astaxanthin 2 mg (Gangang Merah)
Super-antioksidan yang teruji membantu mengurangi kerutan pada kulit, menjaga elastisitas dan kadar air dalam kulit sehingga kulit menjadi lembap dan kenyal.
Vitamin E 100 IU (Gandum Utuh & Biji Bunga Matahari)
Nutrisi penting bagi kulit sebagai antioksidan untuk regenerasi sel kulit serta menjaga kelembapannya.
Lycopene 1,8 mg (Zat yang Terkandung pada Tomat)
Perlindungan menyeluruh pada kulit terhadap sinar UVA dan UVB dan mengurangi timbulnya flek hitam.
Natur-E White Soft Capsule Suplemen
Bikin kulit lembap, lembut dan cerah merata.
Kandungan utamanya sebagai berikut:
Glutathione 50 mg
Antioksidan alami dalam tubuh yang menghambat pembentukan melanin.
Olive Extract 50 mg
Mengandung hydroxytyrosol yang membantu pembentukan glutathione dalam tubuh.
Vitamin E 20 IU
Melembapkan kulit dan menangkal bahaya radikal bebas.
Asthin Force 12 Suplemen
Mengandung astaxanthin untuk memelihara kesehatan tubuh. Astaxanthin yang merupakan senyawa menyerupai vitamin A, berfungsi sebagai antioksidan dan dapat merangsang sistem imun tubuh untuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan tubuh.
Meprothion Glutathione 500 Mg Suplemen Makanan
Suplemen makanan yang mengandung zat aktif L-glutathione reduced. Digunakan sebagai antioksidan, membantu mencerahkan dan mengencangkan kulit, serta memelihara kesehatan kulit.
Blackmores Ultimate Radiance Skin
Mengurangi kerutan halus di wajah dan memelihara kesehatan kulit. Mengandung kolagen, vitamin E, ekstrak teh hijau dan bahan lainnya yang membantu kesehatan kulit dari dalam. Bisa digunakan oleh anak di atas 12 tahun sesuai anjuran dokter.
DOs & DON’Ts Tentang Suplemen Untuk Mengatasi Wajah Kusam
DOs
- Pilih suplemen yang sesuai kebutuhan kulit
- Pastikan sudah berlabel BPOM
- Ketahui waktu yang baik untuk konsumsi suplemen
- Utamakan suplemen dalam sediaan kapsul/tablet karena kandungannya terjaga lebih stabil dibanding sediaan lainnya
- Perbanyak minum air putih setiap hari
- Tetap imbangi dengan asupan makanan yang sehat seperti buah dan sayur
DON’Ts
- Mengkonsumsi terlalu banyak suplemen secara bersamaan
- Tidak ada label BPOM
- Asal dalam mengkonsumsi suplemen
- Kebanyakan minum suplemen yang bentuknya bubuk atau gummy (kemungkinan ada tambahan gulanya)
- Kebutuhan cairan tubuh tidak terpenuhi
- Berpikir bisa makan sembarangan karena sudah minum suplemen
Dengan bantuan suplemen, kulit jadi sehat, kencang dan kenyal. Otomatis kekusaman berkurang bahkan menyingkir dari wajah kita. Tinggal kombinasikan dengan perawatan skincare yang pas.
Tampil percaya diri sudah jadi gaya hidup karena wajah lebih cerah dan glowing dari sebelumnya. Keluar tanpa make-up pun juga nggak masalah, yang penting kulit bersih dan sehat.
Silakan dicoba ya, HomeySquad!
Referensi:
- MedlinePlus – Lapisan Kulit
- Halodoc – Anatomi Lapisan Kulit dan Fungsinya Bagi Tubuh Manusia
- PharmaPlus – Tips Memilih Suplemen Vitamin untuk Kulit Sehat
- MyBest – 10 Rekomendasi Suplemen untuk Kesehatan Kulit Terbaik
Saya sudah coba yang asthin force 12. Kondisi kulit jadi lebih lembap dan membaik, sebelumnya cenderung kering dan kusam.
Tapi memang butuh waktu ya, bukan 3 hari minum terus langsung kelihatan hasilnya.
Betul sekali kak Jena, manfaat astaxanthin memang untuk jangka panjang dan bisa dapat hasil yang memuaskan.