Sebelum tahu faktanya, pasti kita sering bertanya-tanya. Apakah kita harus pakai sunscreen walau di rumah saja? Memangnya bisa terpapar sinar matahari di rumah? Duh, malas ah pakai sunscreen kan cuma di rumah saja.
Selama ini yang kita tau adalah wajib pakai sunscreen ketika di luar ruangan supaya nggak terkena efek buruk sinar matahari. Jadi seperti apa sih faktanya? Saatnya kita cari tau lebih dalam!
Terlebih dahulu kita perlu tau jenis-jenis dari sinar UV. Supaya kita bisa paham cara mengatasinya. Ayo HomeySquad ikuti HomeyB menjabarkannya.
Jenis-jenis sinar UV
Ultraviolet A (UVA)
Sinar UVA memiliki panjang gelombang yang lebih panjang daripada UVB. Menurut American Academy of Dermatology, sinar inilah yang bisa menembus kaca dan masuk sampai ke dalam rumah. Sehingga bisa menembus kulit lebih dalam dan bisa menyebabkan penuaan dini. Untuk mengatasi hal ini, dibutuhkan sunscreen yang mengandung titanium dioxide atau zinc oxide.
Ultraviolet B (UVB)
Sinar UVB memiliki panjang gelombang yang lebih pendek dan lebih banyak diserap oleh kaca jendela sehingga tidak bisa tembus. Sinar ini bisa menyebabkan kulit terbakar dan meningkatkan risiko kanker kulit. Untuk mengatasinya, dibutuhkan sunscreen dengan perlindungan broad-spectrum.
Vector: freepik.com
Apakah Perlu Pakai Sunscreen di Dalam Rumah?
Faktanya, meskipun berada di rumah, sinar ultraviolet A (UVA) tetap bisa masuk melalui jendela dan mempengaruhi kulit kita. Sinar tersebut bisa dipantulkan oleh cermin, lantai, beton, dan permukaan datar lainnya sehingga dapat menjangkau sudut-sudut di rumahmu.
Jadi jawabannya adalah iya. Kalau kamu lagi ada di dekat jendela dan terpapar cahaya alami, sunscreen masih bermanfaat untuk melindungi kulit dari potensi kerusakan.
Perlu diketahui bahwa sunscreen tidak hanya melindungi kita dari sinar matahari tetapi juga terhadap sinar biru yang dipancarkan oleh layar komputer atau ponsel. Bahkan sunscreen yang ada kandungan moisturizernya bisa menjaga kelembapan kulit kita di ruangan ber-AC karena kulit bisa mudah mengering di ruangan yang terpapar Ac terlalu lama.
Orang juga sering bingung apakah di rumah tetap perlu reapply sunscreen? Reapply sunscreen di rumah diperlukan sesekali saja, tidak seketat ketika berada di luar ruangan yang umumnya dilakukan setiap dua jam.
Sunscreen harus menjadi bagian dari rutinitas harian, tidak peduli apakah kamu mau keluar rumah atau tidak. Memakainya setiap hari adalah langkah pencegahan yang baik untuk melindungi kulit dari kerusakan jangka panjang.
Manfaat Sunscreen
- Melindungi kulit dari sinar UV yang dapat menyebabkan kanker kulit.
- Mencegah penuaan dini, seperti keriput, bintik-bintik hitam, dan kerusakan kulit lainnya.
- Menjaga kulit tetap sehat dan terlindungi dari paparan sinar matahari.
Cara Penggunaan Sunscreen di Rumah
- Pilih produk yang tepat. Pilih sunscreen dengan minimal SPF 30 yang ada perlindungan broad-spectrum (UVA dan UVB). Formula berbasis mineral dengan zinc oxide atau titanium dioxide juga baik untuk perlindungan yang lebih luas.
- Aplikasikan secara merata. Oleskan secara merata pada seluruh area yang terpapar, termasuk sekitar mata dan telinga.
Tips Memilih Sunscreen
- Pilih sunscreen yang sesuai jenis kulitmu. Misalnya: untuk kulit berminyak pilih yang berbasis air, untuk kulit kering pilih yang berbasis krim.
- Pilih produk yang memiliki SPF 50 ketika di luar ruangan. Jika di dalam rumah SPF 15 atau SPF 30 sudah cukup.
- Pilih yang ada kandungan broad-spectrum.
Rekomendasi Sunscreen Terbaik
ELFORMULA CeraHydro Barrier Sunscreen SPF 50 PA+++ Sunscreen ini sudah lengkap ya: melindungi kulit dari sinar UVA UVB, menstimulasi produksi kolagen alami pada kulit, sudah dilengkapi dengan anti blue light agent untuk proteksi terhadap sinar matahari dan sinar dari benda elektronik, ada kandungan waternya.
DOs & DON’Ts Tentang Pakai Sunscreen di Rumah
DOs
- Apply sunscreen baik di indoor maupun outdoor
- Pilih sunscreen dengan SPF yang tepat
- Reapply sunscreen saat diperlukan
- Pilih yang cocok dengan kulitmu
- Tunggu 15 menit sebelum terpapar sinar matahari
- Aplikasikan secara merata di wajah dan leher
- Perhatikan tanggal expired pada kemasan
DON’Ts
- Pakai sunscreen ketika keluar rumah saja
- Tidak didahului pelembap
- Malas reapply sunscreen
- Pilih sunscreen yang tidak sesuai kulitmu
- Langsung kena sinar matahari setelah apply sunscreen
- Hanya pakai di bagian wajah tertentu saja
- Pakai sunscreen yang sudah kadaluwarsa
Kesimpulan
Jadi meskipun kita di rumah tetap perlu menggunakan sunscreen ya. Setelah tau faktanya, HomeyB sendiripun mulai rutin pakai sunscreen sebagai rutinitas skin care harian. Dan benar aja, wajah HomeyB jadi lebih kenyal dan tidak kusam.
Pingback: 5 Alasan Orang Malas Pakai Tabir Surya, Yuk Cari Tau! -